Правильное здоровое питание.

Правильное здоровое питание, это то что должно всегда быть в нашей жизни.

каталог продукты правильное здоровое питаниеКаждый человек есть то, что он ест. Еще больше с едой в наш организм попадают вещества, из которых складываются как из кубиков все наши органы и системы. По той причине, что полноценное питание — это наша жизненная энергия, здоровое питание имеет большое значение. К сожалению в настоящее время мы не всегда можем восполнить затраты энергетического топлива тем, что обычно употребляем в пищу. Возможно даже из тех продуктов, которые считаются натуральными. Многие современные овощи и фрукты утратили часть своих полезных качеств. Так, например, яблоки потеряли более 40% витамина С, а капуста около 80% кальция.

В результате, из-за современного темпа, экологии, стрессов увеличивается потребность организма человека в витаминах и биологически-активных веществах.

Но еще больше вредит курение, алкоголь. Особенно бесконтрольное и необоснованное применение лекарственных веществ осложняет ситуацию.

Влияние правильного питания и биодобавок на продолжительность жизни.

За последние 100 лет человек стал жить примерно на 30 лет дольше. Прежде всего это благодаря современному развитию медицины и внедрение новейших методов диагностики. Наконец, из-за появления новых технологий и новейших открытий науки профилактики.

Ученые считают, что на продолжительность жизни важное влияние оказало внедрение и применение биологически активных добавок. В то время как в Японии биоактивные добавки используют 95% населения, люди живут там примерно 82 года. Аналогичным образом в США — 80%, в Европе — 65%. Соответственно граждане США живут около 77 лет, в среднем по Европе — 78 лет. В России биодобавки принимают всего 4%. В результате, в нашей стране человек живет в среднем 67,5 лет.

Возможно каждый человек в силах выбрать для себя правильное здоровое питание и профилактику. Но вместо этого мы простаиваем бесконечные очереди в поликлинике на прием к врачу. К тому же употребляем много лекарственных препаратов. А ведь их стоимость в наших аптеках очень высока.

Вы, вероятно, знаете, что в настоящее время профилактическая служба предлагает широкий выбор разнообразных оздоровительных, восстановительных продуктов. Поэтому из них складывается правильное здоровое питание. Но в первую очередь это продукты функционального питания. Следовательно можно снизить риск возникновений и обострений многочисленных хронических заболеваний. В результате, улучшить качество вашей жизни.

Возможно, правильно подобранные программы помогут вам восстановить работу не только отдельных органов, но и целых систем организма. В результате своевременное восполнение витаминов и микроэлементов поможет укрепить здоровье. Употребление таких продуктов улучшает работу сердца и сосудов. При этом получит защиту нервная система. Следовательно, вернется жизненная энергия. В результате, у вас сохранится хорошее самочувствие, появится радость жизни!

 Правильное здоровое питание — основные принципы.

правильное здоровое питание, режим питания, худеем с продуктами FaberlicПервый:
Режим питания.
Питайтесь не менее 5 раз в день,
но небольшими порциями

 

 

 

 

 

Сбалансированный рацион питанияВторой:
Сбалансированный рацион.
Исключите из рациона фастфуды.
Так же газированные напитки.
Особенно жирные полуфабрикаты
и выпечку.
Добавьте хотя бы один раз в день
клетчатку и продукты, богатые белком.
В первую очередь фрукты и нежирное мясо.

 

Водный баланс, режим питья воды за деньТретий:
Водный баланс.

За день выпивайте не менее 1,5 литра чистой воды.

 

 

 

 

 

 

Физические нагрузки в поддержку правильного питания, при снижении весаЧетвертый:
Физические нагрузки.

Не забывайте про физическую нагрузку.
Занимайтесь хотя бы 2-3 раза в неделю в спортивном зале или бассейне.
Или хотя бы каждый день делайте обычную утреннюю зарядку.

Посмотреть каталог продуктов для хорошего самочувствия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *